Δημιουργία Σχέσης Εμπιστοσύνης

Η θεραπευτική διαδικασία βασίζεται στη δημιουργία μιας αυθεντικής σχέσης, γεμάτης σεβασμό, κατανόηση και ενσυναίσθηση. Μια τέτοια σχέση δημιουργεί τον ασφαλή χώρο όπου μπορεί να γίνει η βαθιά εξερεύνηση των συναισθημάτων και των εμπειριών που συνοδεύουν που σχετίζονται με τις προκλήσεις που αντιμετωπίζεις.

Εναλλακτικές Εκφραστικές Μέθοδοι

Μερικές φορές μπορεί να νοιώθεις ότι οι λέξεις δεν είναι αρκετές.Όταν ο λόγος δεν αρκεί ή δεν σου ταιριάζει, έχεις τη δυνατότητα να επιλέξεις άλλους τρόπους έκφρασης, πιο κοντινούς σε σένα, στο σώμα σου, στις εικόνες και τις αισθήσεις σου.

Μπορείς να πειραματιστείς, να ανακαλύψεις, να δημιουργήσεις με όποιον τρόπο σου φαίνεται πιο οικείος ή σε ταιριάζει εκείνη τη στιγμή:

• ζωγραφική και εικαστικά υλικά (όπως άμμο, πηλό, χρώμα)
• δημιουργική γραφή ή αφήγηση
• κίνηση και σωματική έκφραση
• δραματοποίηση
• νοερές απεικονίσεις
• ασκήσεις αναπνοής και χαλάρωσης

Δεν υπάρχουν σωστά ή λάθη – μόνο το δικό σου βήμα προς τα μέσα. Είμαι εδώ, να σε υποστηρίξω σε αυτή τη δημιουργική, προσωπική διαδρομή.

Συμβουλευτική στη Φύση: Περπάτημα και Συνομιλία

Η Φύση είναι από μόνη της μια Θεραπεύτρια. Έχει την ικανότητα να ηρεμεί, να ανακουφίζει, να μας φέρνει πιο κοντά στο εδώ και τώρα.

Αν το επιθυμείς, μπορούμε να συνδυάσουμε περπάτημα και συμβουλευτική σε ήρεμους εξωτερικούς χώρους – κοντά στη θάλασσα, στο βουνό, ή σε άλλους φυσικούς τόπους. Το περπάτημα:

• Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και τη διάθεση
• Καλλιεργεί ανθεκτικότητα και σωματική ελαστικότητα
• Ενισχύει τη διαύγεια σκέψης και τη ρύθμιση του συναισθήματος

Η φύση μας υπενθυμίζει τον κύκλο της ζωής και την ομορφιά των μεταμορφώσεων.

Η ασφάλεια, η άνεση, η εμπιστευτικότητα, η κατανόηση και η αποδοχή είναι πάντα προτεραιότητές μου – όπου κι αν βρισκόμαστε.

Σεβασμός στον Προσωπικό Ρυθμό

Μέσα σε κλίμα αποδοχής και φροντίδας, θα σεβαστώ και θα εμπιστευθώ τη δική σου διεργασία. Ο καθένας μας χρειάζεται χρόνο και χώρο για να επεξεργαστεί τον πόνο του.

Όπως η κάμπια χρειάζεται τον χρόνο της μέσα στο κουκούλι για να γίνει πεταλούδα, έτσι κι εσύ έχεις το δικαίωμα να βρεις το δικό σου ρυθμό. Οποιαδήποτε προσπάθεια επίσπευσης μπορεί να σαμποτάρει τη δυνατότητα για αληθινή μεταμόρφωση.

Θα είναι τιμή μου να είμαι δίπλα σου σε αυτή τη διαδρομή, χωρίς πίεση και χωρίς βιασύνη.

Με Σεβασμό και Αγάπη

Είμαι εδώ για σένα, με όλη μου την εμπειρία, το ήθος, τις αξίες μου, την ενσυναίσθηση, και φυσικά την αγάπη μου για τον άνθρωπο και τα ζώα.